Uống nước lá chè xanh là thói quen của nhiều người. Đặc biệt là người dân ở các tỉnh miền Bắc nước ta. Vì nước lá chè xanh không chỉ thơm ngon mà còn giúp giải khát rất tốt.
Thức uống rất đỗi quen thuộc này lại có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nhờ vậy mà lá chè xanh được xếp vào hàng ‘siêu thực phẩm’. Và sau đây là 5 tác dụng chính của lá chè xanh.
Lá chè xanh có tác dụng gì? Tác dụng của lá chè xanh bao gồm:
- Ngừa ung thư
- Giảm nguy cơ bệnh tim mạch
- Cải thiện bệnh tiểu đường
- Tốt cho não bộ
- Giảm cân
Theo báo cáo của tạp chí The Economist thì Việt Nam có tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh ung thư cao hàng đầu Châu Á.
Theo lời khuyên của bác sĩ bệnh viện K thì yếu tố chính tác động đến tỷ lệ chữa khỏi ung thư là phát hiện sớm hay muộn. Chính vì vậy thì bạn nên đi tầm soát ung thư định kỳ để nếu có bệnh thì sẽ được phát hiện sớm.
Để góp phần ngừa thì có một số cách. Như siêng vận động, chế độ ăn uống lành mạnh và giảm thói quen xấu như hút thuốc hay uống nhiều rượu bia.
Uống nước lá chè xanh (hay còn gọi là lá trà xanh) thường xuyên cũng có thể được xem là thói quen tốt giúp góp phần ngừa ung thư. Vì trong lá chè xanh có các thành phần chống oxy hoá hiệu quả.
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc uống trà xanh và giảm nguy cơ ung thư. Chẳng hạn như việc phụ nữ uống nhiều chè xanh sẽ giảm 22% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Theo kết luận của một nghiên cứu vào năm 2006.
Tương tự thì một nghiên cứu của Trung Quốc trên 69.710 phụ nữ cho thấy những người có thói quen uống trà xanh có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng giảm đi 57%.
Mặc dù vậy thì bạn cần lưu ý là lá chè xanh không phải là thuốc trị bệnh. Và uống lá chè xanh cũng chỉ là một thói quen tốt giúp góp một phần nào đó vào việc ngừa ung thư mà thôi.
